Outre la question de préférence personnelle, quel est vraiment le meilleur moment pour faire du sport et transpirer pour perdre du poids? Voici ce que recommandent les experts. Journaliste beauté chez ...

Le "Cozy Cardio" ou en français “cardio confortable” a été inventé par Hope Zuckerbrow, une créatrice de contenus américaine qui s’est fait connaître sur Tik Tok. Son idée a rapidement séduit 1,1 ...

Une activité physique mêlant effort et confort est en vogue depuis plusieurs semaines sur TikTok, pour aider les personnes qui ont du mal à se mettre au sport. Mais plutôt que de s’asseoir dans leur ...

Idéale pour raffermir le ventre et réduire la graisse abdominale, la natation devient encore plus efficace lorsqu’elle est ...

On ne change pas les bonnes habitudes prises pendant le confinement. Ce samedi 23 mai, un nouveau rendez-vous de sport en direct vous était proposé sur la page Facebook de Voici. Une séance animée par ...

Vous souhaitez faire du cardio à la salle de sport, mais vous ne savez pas par où commencer ? Suivez le guide. Pour entraîner le cœur, rien de mieux que le cardio ! Perte de poids si on le souhaite, ...

Vous ne faites jamais de sport le soir par peur de ne pas trouver le sommeil ensuite ? Exit les idées reçues, pratiquer une activité physique le soir n’aurait finalement pas d’impact sur la qualité de ...

Et si la piscine devenait simplement votre meilleure alliée santé et forme ? Grâce à la résistance naturelle de l’eau, même une courte séance peut être très efficace ! En voici la preuve. On n’a pas ...

Depuis la fin septembre, Isabelle Muller, sous l’égide du Jura alsacien Basket, propose un créneau nommé Sportiv’toi chaque samedi de 11 h à 12 h. En partenariat avec le Pôle accompagnement prévention ...

Depuis cet été, Amandine et Morgane Leroy, deux sœurs originaires de Courcelles, ont créé leur association Only Girls Workout ...

Votre entraînement mérite des écouteurs qui tiennent la cadence. Maintien sûr, résistance à la sueur, fonctionnalités utiles : notre sélection sport vous accompagne jusqu’au dernier sprint. Testés et ...

Ancienne athlète de haut niveau, Frédérique Bangué en est persuadée : « Il est plus que jamais vital de bouger en cette période de confinement, notre santé en dépend. » Maman de Victoria, 10 ans, l'ex ...