Faim, frustration, fatigue… On en a marre de se faire souffrir pendant des mois dans l’espoir d’obtenir un corps d’Ange de Victoria’s Secret. La solution ? Continuer à manger de tout, mais en se ...

Très utile dans la quête d’un ventre plat, cet exercice de sport efficace pour perdre du ventre, est souvent oublié dans les séances de sport pour maigrir du ventre. Un coach sportif nous explique ...

Si vous cherchez le sport le plus efficace pour maigrir et brûler un maximum de calories sans risquer de prendre trop de masse musculaire non plus, voici la réponse. Car pour choisir le sport qui vous ...

Pour perdre du poids, il n'y a pas de secret. Il faut suivre une alimentation saine et équilibrée, dépourvue de produits trop riches ou raffinés (sans privation extrême, bien entendu). Ainsi ...

Avez-vous remarqué comme les cyclistes sont musclés ? Ce n’est pas étonnant quand on sait qu’il s’agit de l’un des sports les plus exigeants et qui sollicitent le plus de muscles. Sport favori de ...

Vous avez quelques kilos superflus mais vous êtes réfractaire à l’idée de suivre un régime pour les perdre ? Votre cause n’est pas perdue (la bonne nouvelle). En effet, s’il existe sur le marché un ...

Idéals pour faire un peu de sport chaque jour afin de faire fondre le gras du ventre, ces exercices recommandés par un coach sportif sont ultra efficaces pour perdre du ventre rapidement. Voici les ...