Nous avons tous déjà ressenti ce besoin irrépressible de nous jeter sur de la nourriture réconfortante lorsque nous sommes stressés, tristes, en colère ou simplement ennuyés. C’est ce qu’on appelle ...

Des chercheurs révèlent comment le sucre blanc des sodas altère l'ADN de vos bactéries intestinales et affaiblit votre immunité. La bonne nouvelle ? C'est réversible à l'arrêt.

Cuites au four, à l'huile d'olive, riches en protéines... Les chips healthy ont la cote mais sont-elles vraiment meilleures ...

L’étirement des pectoraux à genoux, buste relâché vers un banc, est une variante du « prayer stretch » qui vise à ouvrir la ...

Le sled push, en français "poussée de traîneau" , est un exercice de musculation et de conditionnement qui consiste à déplacer un traîneau chargé en le ...

Comprendre le rôle des nutriments dans le corps peut aider à choisir les aliments qui fournissent les nutriments nécessaires à une alimentation équilibrée. Cela peut également aider à maintenir une ...

Les lampes de luminothérapie existent depuis des décennies. Leur principe est simple : diffuser une lumière blanche intense, dépourvue d’UV, pour reproduire les effets du soleil sur le cerveau. Elles ...

Les informations de cet article le sont à titre informatif uniquement et ne remplacent pas l'avis d'un médecin. Si vous avez un problème de santé, nous vous invitons à consulter pour obtenir un avis ...

Découvrez notre liste complète des aliments étudiés, classée par ordre alphabétique pour une navigation facile et rapide. Retrouvez les informations nutritionnelles de chaque aliment, leurs bienfaits ...

Mis à jour le 1 février 2024 Par Romane RODRIGUES, Coach sportif BPJEPS AF ...

Avant d’entrer dans le vif du sujet, faisons un petit retour en arrière. Le concept du cerceau n’est pas nouveau. Les plus anciennes traces de jouets en forme de cercle utilisés pour le sport et le ...

La créatine n'est plus réservée aux bodybuilders. Performances, muscles, cerveau : ce supplément fait des miracles. 72 % des ...