Vous voulez affiner votre silhouette à l'approche de Noël ? Optez pour cette machine Lidl, vendue à moins de 20 euros.

Ce coffret pilates complet à prix réduit pourrait bien être la surprise qui fait mouche sous le sapin, surtout avec son prix ...

Très efficace pour renforcer la sangle abdominale et favoriser l’élimination des graisses, cet exercice de natation permet de ...

Respiration, gainage profond et esprit apaisé se combinent alors dans un exercice discret qui intrigue les professeurs comme ...

Faire du Pilates chez soi sans débourser des centaines d’euros pour un Reformer traditionnel, c’est désormais possible. Amazon propose actue ...

Vous entrez dans la salle de sport et soudain, chaque regard semble vous scruter. Cette gêne, bien connue, gâche souvent les premières séances et freine la motivation. Pourtant, s'imposer dès le début ...

Vous manquez de place et vous cherchez à progresser chez vous ? Les haltères réglables réunissent plusieurs charges en un ...

Le gainage en planche est un exercice pour maigrir du ventre ultra populaire, mais cet expert en fitness recommande plutôt le “plank walk-out”, un exercice encore plus efficace pour perdre du ventre.

À la recherche d’un exercice efficace pour affiner la taille (autre que la planche) ? Découvrez le Dragon Flag !

Every item on this page was chosen by an ELLE editor. We may earn commission on some of the items you choose to buy. Bronwyn Golden Vance, daughter of Angela Bassett and Courtney B. Vance, is watching ...

Je ne suis pas du genre à me battre: du moins, pas dans le sens littéral du terme. Pourtant, depuis quelque temps, les cours ...

Treena Clark has received funding through the University of Technology Sydney Chancellor’s Indigenous Research Fellowship scheme. Aboriginal and Torres Strait Islander peoples are advised that the ...